“A primeira pessoa que você lidera é a si próprio” [John Maxwell] A liderança é a arte de comandar pessoas, atraindo seguidores e influenciando de forma positiva mentalidades e comportamentos O líder tem como função unir e motivar os elementos de uma equipa para ...
“Nada é permanente, salvo a mudança” [Heraclito] A mudança é algo que ocorre quotidianamente no nosso interior, nos outros, com quem nos relacionamentos e com o ambiente que nos rodeia Por isso, é fundamental entender a mudança como algo permanente […]...
Para mim a prática do mindfulness significou um maior conhecimento, compreensão, aceitação de mim mesmo, das minhas virtudes e dos meus defeitos, dos meus desejos e inquietudes, dos meus medos, da minha forma de relacionar-me comigo mesmo, com os outros […]...
A prática do mindfulness ou atenção plena funciona por três razões fundamentais: a primeira razão está relacionada com a minha própria experiência Desde sempre tive problemas de gerir a inquietação e a ansiedade de conseguir sempre ir mais além Conseguir […]...